A várandósság alatt fokozottan figyelünk a testi egészségünkre. Egészséges ételeket eszünk és kismama tornára jár az is, aki korábban sosem járt edzőterembe.
A lelki egészség, a belső harmónia ugyanilyen fontos a babának. A relaxáció segít abban, hogy a baba első otthona - az anyaméh - nyugodt, csöndes, biztonságos "fészek" legyen.

A honlapon található néhány oldalon megismerkedhet a stressz hatásaival, a stressz természetes ellenszerével, a relaxációval. Olvashat arról is, hogy a relaxáció miképp segíti a kismamákat abban, hogy gyermekükkel harmonikus viszonyt alakítsanak ki.